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高血壓患者不能吃雞蛋嗎
2023-04-07 11:33:43收聽:-
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高血壓患者不能吃雞蛋嗎
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高血壓患者可以吃雞蛋,推薦高血壓患者每天吃1-2個水煮雞蛋,但是如果患者合并嚴(yán)重的高脂血癥,則不推薦食用蛋黃,因?yàn)榈包S中的膽固醇含量比較高。高血壓患者在平時生活中也需要注意其他的飲食,比如低鹽飲食,每天的鈉鹽攝入量小于5g,少吃或者不吃脂肪含量高的食物,比如豬肉以及油炸類的食物。雞蛋可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì),所以高血壓患者可以適當(dāng)食用。除了低鹽、低脂飲食等生活方式以外,可以適當(dāng)攝入含鉀豐富的水果、蔬菜,比如香蕉、橘子等,可以改善患者的鈉水潴留,以輔助降壓,生活中也要戒煙限酒、控制體重、規(guī)律運(yùn)動。
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