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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

老年醫(yī)學科

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人一天飲水量

2023-05-19 09:43:12收聽：-

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人一天飲水量

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正常情況下每天的飲水量大約是1000-1300mL。人體需要攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運動以后出了很多汗，這個時候要適當?shù)脑黾语嬎?，才能夠保證出入量的平衡。還有當身體發(fā)生疾病的時候，例如患胃腸炎，出現(xiàn)了嘔吐和腹瀉的癥狀，這時候也要適當?shù)脑黾语嬎浚苑郎眢w出現(xiàn)脫水的癥狀。需要注意的是不要等到特別口渴了才去喝水，因