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綠茶能減肥嗎
2023-02-14 23:12:41收聽(tīng):-
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綠茶能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
綠茶確實(shí)能夠起到一定減肥效果,因?yàn)榫G茶具有著化濁去膩的作用。平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶,能夠有效地促進(jìn)胃液分泌,對(duì)消化和消脂都能夠起到不錯(cuò)的促進(jìn)效果。除此以外,綠茶還具有很不錯(cuò)的抗氧化作用,能夠有效地清除體內(nèi)自由基,對(duì)于提高體內(nèi)新陳代謝,也有很大幫助作用,因此想要減肥,平時(shí)可適當(dāng)多喝綠茶。若想取得較好的減肥效果,建議在喝綠茶同時(shí),最好能夠堅(jiān)持做如跳繩、跑步類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。
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