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睡前可以吃蘋果嗎
2023-11-17 10:00:56收聽(tīng)：-
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睡前可以吃蘋果嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
如果身體健康的人睡前可以吃蘋果，蘋果中含有果酸，可以起到潔齒固牙的效果，蘋果含有豐富的維生素和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、糖分，睡前吃蘋果有助于補(bǔ)充身體能量，促進(jìn)睡眠的功效。
如果是脾胃虛弱或者老年人，不建議晚上睡覺(jué)前吃蘋果，蘋果中含有的鞣酸，食用后容易加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良，經(jīng)常食用容易出現(xiàn)慢性胃炎，影響
如果是脾胃虛弱或者老年人，不建議晚上睡覺(jué)前吃蘋果，蘋果中含有的鞣酸，食用后容易加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化不良，經(jīng)常食用容易出現(xiàn)慢性胃炎，影響