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尾巴骨疼怎么緩解
2023-12-01 12:05:58收聽:-
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尾巴骨疼怎么緩解
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尾巴骨疼,臨床上稱尾骨痛,常常是由于長時(shí)間伏案工作引起尾部的筋膜炎。筋膜炎有時(shí)與睡非常軟的床,經(jīng)常彎腰做家務(wù)、搬重物有關(guān)系。
一般要避免以上不良的生活方式,每坐一個(gè)小時(shí)要活動腰椎、做伸展運(yùn)動。疼痛要是明顯可以局部外用扶他林軟膏,口服西樂葆或者是美洛昔康緩解癥狀,還可以局部熱敷。
另外尾骨疼痛還有一種原因,就是以往因?yàn)橥鈧?,屁股著地會引起尾部的筋膜挫傷或者是尾骨的骨折,?dāng)骨折愈合后會遺留下慢性尾骨痛的問題。
一般要避免以上不良的生活方式,每坐一個(gè)小時(shí)要活動腰椎、做伸展運(yùn)動。疼痛要是明顯可以局部外用扶他林軟膏,口服西樂葆或者是美洛昔康緩解癥狀,還可以局部熱敷。
另外尾骨疼痛還有一種原因,就是以往因?yàn)橥鈧?,屁股著地會引起尾部的筋膜挫傷或者是尾骨的骨折,?dāng)骨折愈合后會遺留下慢性尾骨痛的問題。
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