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并不存在最快的減肥方式，僅存在合理的減肥方式。減肥時應保證每天能量的消耗大于能量的攝入，即管住嘴、邁開腿，具體如下： 1、管住嘴：應控制能量的攝入，能量的總量...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/01/05 播放（74310）
"減肥最快的方法就是控制飲食，少吃油膩、高熱量的食物，以低糖，低脂、低熱量飲食為主，多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。還要控制每餐的攝入量，每餐吃到6-7分飽，每天早上喝杯白開水，...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/31 收聽(99832)
02:00
胖孩子減肥最快的方法，通常需要注意以下幾個方面： 1、控制飲食：孩子肥胖多數是由于熱量攝入過高，脂肪細胞被充填引起，通常控制飲食可以改善肥胖。可以讓孩子多吃纖...
張清友│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/10 播放（63298）
"對于胖小孩子的肥方法問題，主要還是飲食和運動的調理，有助于減肥。對于孩子，飲食調理和成人稍微有所差別，因為孩子本身還處于生長發(fā)育過程中，所以提供的飲食不能一味的減少能量供應，...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/21 收聽(49252)
01:46
胖小孩要進行減肥，家長可以采取以下幾個措施，來幫助孩子減少體重： 1、不建議使用減肥藥：因為孩子處于生長發(fā)育期，不建議使用減肥藥。減肥是漫長的過程，要有耐心，...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/03 播放（99106）
"對于胖孩子怎樣減肥，去除引起肥胖的病因減肥最快，常見的病因就是過食和運動減少造成的，肥胖的孩子都屬于多食性的肥胖，也就是過食性肥胖，因為肥胖可因脂肪細胞的數目增多，而且增大，...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/10 收聽(27428)
02:17
小朋友偏胖希望快速減肥，要做到以下幾點： 1、均衡飲食：孩子處于生長發(fā)育期，攝入不可過少，所以強調均衡飲食，每天飲食包括肉、蛋、奶、水果、蔬菜，盡量減少攝入主...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/01 播放（72550）
02:02
易胖體質就是指有的人吃的東西并不多，因為在門診接觸一些病人就這樣，他說一天可能就吃一餐飯，中午不吃飯或者中午晚上都不吃飯，但是覺得體重一直不能下降，還是胖，這個就跟基礎代...
潘丹峰│廣州市第一人民醫(yī)院
2023/06/19 播放（71556）
"對于小孩怎么樣減肥最快，主要是配合飲食和運動幫助孩子快速的減肥。藥物治療不推薦，也就是用藥抑制孩子的食欲、增加消耗等等不推薦，相對來說副作用比較大，而且作用持續(xù)時間短，所以不...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/10 收聽(51024)
"12歲的小孩減肥，主要是結合飲食和運動兩方面來幫助盡快減肥。首先，在飲食上建議給孩子提供碳水化合物、低脂肪，但高蛋白質的飲食食譜，一方面有助于控制能量攝入，利于減肥，另外也有...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/29 收聽(50072)
01:56
12歲小孩減肥較快的方法主要如下： 1、嚴格控制飲食：由于12歲的孩子仍然處于生長發(fā)育時期，應保證身體生長發(fā)育足夠的營養(yǎng)物質的前提下，才能通過控制飲食進行減肥...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/25 播放（77906）
01:49
胖人如果想減肥，要做到嚴格的飲食控制，避免過多的能量進入到體內。因為減肥成功與否，最關鍵的就是要看進食所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間是否達到了負平衡。如果進食所...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（28541）
02:15
肥胖者的減肥方法具體如下： 1、部分患者肥胖是因為患有某種內分泌疾病，如瘤體生長導致肥胖，此類患者建議手術切除瘤體以達到減肥目的； 2、單純性肥胖...
肖新華│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/29 播放（50926）
"想要最快的減肥，首先要明確減肥的原理，即消耗量大于攝入量。通過這一原理，就能夠有效的得出迅速減肥的方法，主要如下：一、加大消耗量，加大消耗量的方法只有一個，就是加大運動量，快...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/27 收聽(72752)
減肥最快、最有效的方法就是控制飲食，很多肥胖的患者，就是因為飲食控制不佳、暴飲暴食，并且攝入高熱量的食物，又沒有及時消耗掉而產生脂肪堆積。第一步就是控制飲食，每天三餐定時定量，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/10 收聽(12460)
01:51
飲食控制能夠做到最快最好的減肥，因為如果通過嚴格的飲食控制，能夠避免過多的能量進入到體內，進而使得過多的能量，不會在體內蓄積，有利于動員出體內儲存的脂肪，對于提高減肥的效...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（32999）
"想要快速減肥可以選擇吸脂手術或者服用減肥藥物進行減肥，但是快速減肥對身體會造成一定的損害，比如會導致皮膚松弛，引起抵抗力下降，女性還會有月經的紊亂。減肥主要是減少體內堆積的脂...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/07/02 收聽(39918)
"上半身胖，下半身瘦或者腿細，這樣的患者患病率都非常高，多見于糖尿病、高血壓。中醫(yī)認為上半身胖的人多見于痰濕體質，患者進行減肥重點是健脾利濕。在飲食上不要喝酒，不要暴飲暴食或者...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/20 收聽(460)
01:49
患者如果確定屬于濕性肥胖時，通?？梢圆扇§顫竦姆椒ㄟM行調理，常具體如下： 1、中藥調理：健脾利濕具有一定作用，如果由于脾虛造成體內濕氣的積聚，可以使用參苓白術...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/25 播放（38833）
01:48
肥胖發(fā)生的原因有很多，有遺傳因素和環(huán)境因素，一般要想達到真正意義上的減肥，首先要管住嘴、邁開腿。具體如下： 1、飲食：所謂管住嘴就是讓患者根據身高計算出理想體...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/10 播放（43146）
