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正常情況下，孕婦可以吃牛肉，而且鼓勵(lì)吃牛肉，因?yàn)榕Ｈ饫锖鞍踪|(zhì)比較多，有助于孕婦及胎兒的健康。
通常牛肉富含蛋白，孕婦以及寶寶的生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)，每天要保證蛋白質(zhì)補(bǔ)充充分。一般根據(jù)不同的體重指數(shù)，每天要求的蛋白質(zhì)量在3-4兩左右，所以孕婦吃牛肉、雞肉、魚肉、蝦肉，蛋白質(zhì)含量都比較豐富，建議多吃這類食品。在孕期各種營養(yǎng)素都要均衡，孕媽每天吃的碳水化合物、脂肪、還有蛋白質(zhì)比例要合適，一般建議碳水化合物占比例的50%-60%，脂肪占30%，蛋白質(zhì)占20%以上。
女性妊娠早期的飲食需要全面而合理的營養(yǎng)，不要偏食；孕早期需要慎重用藥，以免藥物對(duì)胚胎造成不良影響；此外，孕婦在懷孕前應(yīng)該戒煙、戒酒，以免造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩綜合征或者導(dǎo)致胎兒畸形。