孩子能吃荔枝嗎
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孩子能吃荔枝嗎
張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病及新生兒疾病的診治，如小兒感冒發(fā)燒、支氣管炎、肺炎、腹瀉腹脹便秘、慢性咳嗽、小兒發(fā)熱、新生兒發(fā)熱、新生兒肺炎、小兒哮喘、支氣管肺炎，同時擅長兒童保健工作。
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孩子能吃荔枝，但是要注意控制荔枝的量。荔枝屬于高糖類的食物，每天最多建議在五個以下。另外要吃新鮮的荔枝，放置太久的荔枝容易發(fā)酵，口感差，而且容易導(dǎo)致消化不好。荔枝含有比較高的糖分，口感好，孩子都喜歡吃，但是荔枝容易上火，高糖類的食物容易導(dǎo)致生痰，荔枝不能吃太多。水果要均衡，比如每天要吃蘋果、桃、獼猴桃，或者煮梨水等。多吃水果能夠補(bǔ)充多種維生素以及微量元素，滿足孩子生長發(fā)育的需要。
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