在月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)乳房脹痛癥狀的時(shí)間，在不同的個(gè)體之間并不相同，乳房脹痛是很多女性月經(jīng)來潮之前常見的表現(xiàn)，但并非所有的女性月經(jīng)來潮前都會有乳房脹痛的表現(xiàn)，有可能在出現(xiàn)乳房脹痛癥狀后一周左右月經(jīng)來潮，也有可能在乳房脹痛癥狀后兩周左右月經(jīng)來潮，或者是出現(xiàn)這種癥狀后2-3天左右月經(jīng)來潮。
月經(jīng)來潮之前的乳房脹痛，大多都是由于精神過度緊張、壓力過大、飲食習(xí)慣不良等引起的，為了避免和緩解這種癥狀，在日常的生活中要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要進(jìn)食高鹽、高脂食物，不要穿過于緊窄的內(nèi)衣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，放松心情、釋放壓力。
