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張艷苓
主治醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

心血管內(nèi)科

一只手腫脹的原因

2023-11-15 00:12

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語音內(nèi)容

一只手腫脹考慮是血液不循環(huán)導(dǎo)致，注意平時(shí)腫脹的手是否經(jīng)常保持某種姿勢太長時(shí)間，從而出現(xiàn)血液循環(huán)不暢。這時(shí)需要先讓手臂放松下來，活動一下手臂，在經(jīng)過休息后手臂腫脹感會好很多，不需擔(dān)心。如果因身體代謝差引起的手腫脹，需要調(diào)理身體，加速身體代謝，少吃口味較重的食物，必要時(shí)可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，多注意休息，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行四肢鍛煉例如打羽毛球、游泳、健身操等，不僅可以鍛煉身體，也能夠放松心情。

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