![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
小腿老抽筋什么原因
2023-10-14 08:16:43收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
小腿老抽筋什么原因
語音內(nèi)容
引起小腿老抽筋的因素有很多，首先有可能是缺乏鈣元素導(dǎo)致，人體缺鈣會(huì)引起人體肌肉出現(xiàn)抽搐、痙攣，及緊張狀態(tài)，通常需要在飲食方面多注意攝入含鈣量多的食物，比如鈣片、高鈣奶、骨頭湯等。
引起小腿抽筋還可能由于過度運(yùn)動(dòng)引起的，人體在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)過度運(yùn)動(dòng)，容易使腿部肌肉進(jìn)行無氧呼吸，從而引起肌肉抽
引起小腿抽筋還可能由于過度運(yùn)動(dòng)引起的，人體在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)過度運(yùn)動(dòng)，容易使腿部肌肉進(jìn)行無氧呼吸，從而引起肌肉抽