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測(cè)血壓什么時(shí)候測(cè)最準(zhǔn)，在血壓的管理當(dāng)中沒(méi)有這種說(shuō)法，科學(xué)的方法是建議早晚均要測(cè)量。
通常情況下，對(duì)于長(zhǎng)期高血壓的患者血壓比較穩(wěn)定，也建議定期監(jiān)測(cè)血壓，比如1周要測(cè)1-2天，在測(cè)量的這1天建議早晚測(cè)量。早晨建議空腹，未服用降壓藥物之前，坐位排空膀胱測(cè)量血壓，建議應(yīng)用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，每次測(cè)量要連續(xù)測(cè)2-3次，每次間隔1分鐘。根據(jù)血壓測(cè)量的結(jié)果，如第2次血壓測(cè)量數(shù)值超過(guò)5mmHg，測(cè)量第3次，則取第2、3次血壓的平均值。對(duì)于夜間測(cè)量，建議在晚飯后睡前，沒(méi)有洗澡之前進(jìn)行測(cè)量，也是要求坐位。而且每次測(cè)量血壓之前盡量避免喝濃茶和咖啡，另外需要安靜，休息5分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量。如果近期發(fā)現(xiàn)血壓升高，新診斷或者出現(xiàn)血壓明顯的波動(dòng)，建議1天至少測(cè)4個(gè)時(shí)段的血壓，除了早晚進(jìn)行測(cè)量，上午9-10點(diǎn)，下午3-5點(diǎn)，也應(yīng)該加測(cè)血壓。如果條件允許，可以從早晨醒來(lái)一直到睡前這段時(shí)間，每2個(gè)小時(shí)測(cè)量1次血壓，堅(jiān)持測(cè)量3天以上并且記錄，這樣可以給醫(yī)生提供更詳盡的血壓波動(dòng)的情況，有利于血壓的調(diào)整。
日常生活中建議測(cè)血壓時(shí)注意血壓計(jì)是否經(jīng)過(guò)校準(zhǔn)，以及患者的狀態(tài)是否平穩(wěn)。而且注意血壓計(jì)要定期檢查，保證血壓計(jì)的準(zhǔn)確性，還有測(cè)量時(shí)要平穩(wěn)的放置。