![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/43/oYYBAFs7BiiAGQb2AAEiK5ptF7w02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
月經(jīng)來了可以吃雞蛋嗎
2023-03-18 12:54:10收聽：-
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月經(jīng)來了可以吃雞蛋嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
大姨媽來了可以吃雞蛋，雞蛋是天然的食物，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。在獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時(shí)可以補(bǔ)充奶類、肉類、魚類，這樣有利于月經(jīng)期補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。
在月經(jīng)期需要避免生冷、寒涼、刺激性大的食物，以及避免煙酒、茶、咖啡等一些不良的刺激，因?yàn)樵陆?jīng)來潮如果飲食不當(dāng)，就可
在月經(jīng)期需要避免生冷、寒涼、刺激性大的食物，以及避免煙酒、茶、咖啡等一些不良的刺激，因?yàn)樵陆?jīng)來潮如果飲食不當(dāng)，就可