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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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胰島素高吃什么主食

2023-01-06 14:23:23收聽：-

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胰島素高吃什么主食

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血清胰島素如果水平過高，主食可以吃粗糧為主的食物，粗細搭配，比如玉米面做的饅頭、玉米餅、豆面條、豆面饅頭、雜糧餅等，比精面粉做的饅頭相比對于血糖的影響要小。主食不能吃得太多，以米飯為例，早晨可以吃一兩，中午吃二兩，一般是家里的碗一平碗，晚上吃二兩。綠色蔬菜可以多吃一點，魚和肉類都要