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月經(jīng)前有注意事項如不能食用寒涼、辛辣、刺激性的食物，否則會出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期腹瀉等癥狀，影響身體健康，月經(jīng)前要注意保暖，不能讓身體受寒，否則會加重經(jīng)期不適感。月經(jīng)期間免疫力下降，經(jīng)前要多吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，加強營養(yǎng)的補充，增強體質，以免患上感冒，同時要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)