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什么時候喝純牛奶最利于長高
2023-03-25 13:10:16收聽：-
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什么時候喝純牛奶最利于長高
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牛奶中含有豐富的氨基酸、微量元素、鈣離子，這些營養(yǎng)素對長高都是有益的，也是長高不可或缺的。所以兒童、青少年想要長的高，要堅持日常飲用牛奶。牛奶全天都可以飲用，但是不要空腹喝奶，因為空腹喝奶除了能夠吸收能量以外，對于蛋白質(zhì)、微量元素以及鈣離子的吸收都不是很好
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