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孕婦可以吃紅薯么
2023-03-01 13:59:00收聽：-
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孕婦可以吃紅薯么
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孕婦當(dāng)然是可以吃紅薯的。紅薯中含有豐富的碳水化合物，能夠提供人體所需要的能量。在懷孕期間可以用紅薯代替部分米、面等主食，有助于預(yù)防妊娠期體重的過度增長(zhǎng)，還有預(yù)防妊娠期糖尿病的作用。紅薯中含有比較豐富的鋅、鐵、鉀、佳、鎂、銅、鈣等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，既可以維持妊娠期孕婦的