![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肌肉容易拉傷缺乏什么
2023-01-16 08:57:01收聽(tīng)：-
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肌肉容易拉傷缺乏什么
語(yǔ)音內(nèi)容
肌肉容易拉傷的患者，并不是由于缺乏某類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所導(dǎo)致的，而是缺乏合理的鍛煉方式。針對(duì)此類患者，建議通過(guò)如下鍛煉方式達(dá)到緩解：1、患者首先要增強(qiáng)局部的肌肉力量，很多肌肉拉傷都是由于某一群肌肉力量不足所導(dǎo)致的。所以針對(duì)此類情況，在患者癥狀達(dá)到緩解后，建議去健身房，針對(duì)容易拉傷的肌肉周圍做相