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吃全麥饅頭會胖嗎
2023-05-14 23:47:11收聽：-
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吃全麥饅頭會胖嗎
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吃全麥饅頭能否發(fā)胖，主要根據(jù)患者每天的進(jìn)食量來決定。要想達(dá)到減肥，就要對機(jī)體每天的進(jìn)餐量進(jìn)行總量控制，也就是要控制每天的進(jìn)食大卡。按身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，由營養(yǎng)科醫(yī)師或者內(nèi)分泌科醫(yī)師計(jì)算出患者的每天食用大卡，按1/5、2/5、2/5三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)。如果按規(guī)定吃主食，同時(shí)用全麥饅頭頂替精米、精面，全麥饅頭