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為什么晚上睡不著白天沒精神
2023-03-25 11:08:42收聽:-
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為什么晚上睡不著白天沒精神
語(yǔ)音內(nèi)容
患者在晚上睡不著,白天沒有精神,這屬于是正常生理現(xiàn)象,因?yàn)槿硕际峭ㄟ^睡眠改善身體的疲勞,緩解大腦的疲勞。當(dāng)睡眠不足的情況下或者是睡眠的質(zhì)量低下,晚上失眠,會(huì)導(dǎo)致患者的大腦細(xì)胞仍然處于疲勞的狀態(tài),會(huì)引起患者白天沒有精神,記憶力減退,反應(yīng)遲鈍這一些問題。每個(gè)人在忙碌一天以后,都要美美的睡上一覺,人睡覺是正常的生理反應(yīng),也是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分。人睡覺的時(shí)候,大腦皮質(zhì)內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制,患者的身體細(xì)胞會(huì)得到修復(fù),所以患者在白天的時(shí)候,記憶力或者是患者的精神都會(huì)有部分的恢復(fù),而如果晚上睡不著,必然會(huì)導(dǎo)致患者身體、大腦處于疲勞的狀態(tài),就會(huì)表現(xiàn)為白天沒精神、精神萎靡。
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