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正常的預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算是從末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，人類的妊娠時(shí)間大約是280天，從末次月經(jīng)第一天開始算起，正好是懷孕40周。
如果以4個(gè)孕周為1個(gè)孕月來計(jì)算的方法，正好是老百姓俗稱的懷胎十月。如果對(duì)于一些月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，只要是平素月經(jīng)周期在28-30天內(nèi)的女性，預(yù)產(chǎn)期都可以這樣進(jìn)行計(jì)算。對(duì)于孕周和分娩的時(shí)機(jī)來進(jìn)行判定，從孕周大約37周的時(shí)候就可以稱為足月產(chǎn)。因此，從37-42周之內(nèi)都是一個(gè)正常的分娩的時(shí)機(jī)，并不是早產(chǎn)或者是過期妊娠的狀態(tài)。在懷孕28-37周之內(nèi)分娩則是早產(chǎn)，超過42周分娩則是過期妊娠，對(duì)于母親和寶寶均有一定危害。
懷孕期間孕婦應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，均衡飲食，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。