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一個月經周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期。什么時候是排卵期？如果月經周期正常的女性，也就是28天-30天來一次月經，經期是3-7天，排卵日是在來月經的前14天，卵子在體內可以存活24-48小時。
精子在女性的體內可以存活72小時左右，所以在排卵日的前五天后四天，加上排卵日一共是10天，這10天為排卵期，對于月經周期正常的女性，排卵期大概是在月經后的一周左右，所以女性朋友可以計算自己的排卵日，在排卵期同房可以提高受孕幾率。