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血壓低可以吃動(dòng)物內(nèi)臟嗎
2023-03-07 12:25:15收聽(tīng):-
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血壓低可以吃動(dòng)物內(nèi)臟嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
動(dòng)物內(nèi)臟主要是含有膽固醇的成分比較高,如果在加工過(guò)程中不是做得很咸,對(duì)于血壓的影響并不是很大。血壓低,吃的成分如果偏咸可能會(huì)引起水鈉潴留增多,血壓可能會(huì)增高,但這不是血壓低的治療方式。
所以如果日常飲食喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟,血脂也不高,這種情況下可以攝入內(nèi)臟類(lèi)食物。但是內(nèi)臟類(lèi)食物盡量不要吃得過(guò)多,因?yàn)楹械哪懝檀汲煞制鋵?shí)是比較高的,跟血壓的關(guān)系其實(shí)就是鹽的含量跟血壓的關(guān)系,其他方面跟血壓關(guān)系不大。血壓如果是正常偏低的,主要應(yīng)該進(jìn)行鍛煉,增加體力性的活動(dòng),保持足夠的心率和足夠的每搏輸出量,而且增加肌肉的張力,這樣能夠保持比較好的血壓狀態(tài)。
所以如果日常飲食喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟,血脂也不高,這種情況下可以攝入內(nèi)臟類(lèi)食物。但是內(nèi)臟類(lèi)食物盡量不要吃得過(guò)多,因?yàn)楹械哪懝檀汲煞制鋵?shí)是比較高的,跟血壓的關(guān)系其實(shí)就是鹽的含量跟血壓的關(guān)系,其他方面跟血壓關(guān)系不大。血壓如果是正常偏低的,主要應(yīng)該進(jìn)行鍛煉,增加體力性的活動(dòng),保持足夠的心率和足夠的每搏輸出量,而且增加肌肉的張力,這樣能夠保持比較好的血壓狀態(tài)。
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