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頸椎病日常注意事項(xiàng)
2023-03-09 14:37:57收聽(tīng)：-
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頸椎病日常注意事項(xiàng)
語(yǔ)音內(nèi)容
當(dāng)患有頸椎病的時(shí)候，要養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，要避免不良的習(xí)慣，比如要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、避免經(jīng)常躺在沙發(fā)上，或者靠在床上看電視、玩手機(jī)，避免經(jīng)常彎腰、低頭、干家務(wù)、勞作。晚上要睡硬板床，不可以睡非常軟的床。
在睡覺(jué)的時(shí)候，要在頸椎的下方墊一個(gè)小的低枕頭，這可以對(duì)頸椎的生理性前凸
在睡覺(jué)的時(shí)候，要在頸椎的下方墊一個(gè)小的低枕頭，這可以對(duì)頸椎的生理性前凸