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總是睡不著首先需要根據(jù)患者病程時(shí)間長(zhǎng)短，如果是三個(gè)月之內(nèi)的短期失眠，建議最好通過非藥物的辦法處理，比如睡眠規(guī)律的調(diào)整，進(jìn)行有規(guī)律的睡眠，睡前進(jìn)行全身放松，采取心理催眠的辦法。如果長(zhǎng)期睡不著、長(zhǎng)期失眠，建議可以通過藥物治療，常用的藥物比如思諾思、佐匹克隆等等目前使用量比較大的藥物，可以用短效的安定，比如地西泮片，還可以用舒樂安定等等，根據(jù)患者具體情況進(jìn)行處理。