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陰莖上最敏感的部位就是龜頭，要降低陰莖的敏感度，主要就是為降低龜頭的敏感性。降低龜頭敏感性的方法主要有：
一、讓龜頭裸露在外，尤其在疲軟的狀態(tài)下，最好是能夠翻開包皮，用手指輕輕的揉捏龜頭，這樣可以降低龜頭敏感性，也可以減少龜頭炎發(fā)生幾率；
二、夜間最好采取裸睡的睡眠方式，一般陰莖在夜間會出現(xiàn)勃起現(xiàn)象，在勃起過程中龜頭與內(nèi)褲摩擦，就會增加龜頭敏感性；
三、平時可以寬松的、透氣性較好的內(nèi)褲。在性生活過程中還需要學(xué)會分散注意力，不要把注意力集中在龜頭部位。龜頭過于敏感容易出現(xiàn)早泄，龜頭敏感度降低，自然會延長同房時間。