![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間可以吃面食嗎
2023-02-28 11:54:19收聽(tīng)：-
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減肥期間可以吃面食嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
在減肥期間可以吃面，因?yàn)橥ㄟ^(guò)面食能夠?yàn)闄C(jī)體提供最基本的能量，和最基本的碳水化合物攝入。只有當(dāng)滿足了最基本的能量攝入之后，體內(nèi)的各種生化代謝才能夠很好的順利進(jìn)行。在面食當(dāng)中，尤其是雜糧面，比如大麥、蕎麥、燕麥，這樣的雜糧面本身能量含量并不是很高，而且里面含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)