腰椎頸椎病治療方法具體如下：
第一、先檢查清楚，看腰椎頸椎病的嚴(yán)重程度。
第二、需要避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期低頭、彎腰負(fù)重，或者蹲下提重物等，需要改善工作習(xí)慣和生活習(xí)慣。
第三、在不同的情況下鍛煉肌肉力量，比如頸椎可以進(jìn)行雙手上舉抬頭走路、用頸椎寫(xiě)米字，以及頭手對(duì)抗，腰椎可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小飛燕鍛煉和在床下進(jìn)行平板支撐等，鍛煉肌肉力量有助于保護(hù)脊柱的穩(wěn)定性，減少炎癥物質(zhì)滲出。
第四、針對(duì)頸椎病和腰椎病的癥狀進(jìn)行藥物治療，比如用腰痛寧膠囊、頸復(fù)康顆粒，用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。
第五、可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療。
第六、如果檢查嚴(yán)重，針對(duì)腰椎和頸椎病具體的情況采取微創(chuàng)或者手術(shù)治療。
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