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      鈣鐵鋅最佳服用時間
      2023-03-18 08:58:21收聽-
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      鈣鐵鋅最佳服用時間
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      鐵、鈣、鋅都是機體重要的元素,有時有一些制劑將鈣、鐵、鋅放在一起食用,如果是分開的,最好是分開的時間吃,每種元素隔開兩個小時以上,因為鈣、鐵、鋅放在一起后吸收比較困難。
      它們都屬于2價金屬元素,容易和蛋白質(zhì)結(jié)合,相互競爭,所以服用時最好分開,這樣可以做到吸收完全,尤其是鈣劑、鐵劑、鋅劑都應(yīng)