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陳喜雪
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

皮膚性病科

指甲的生長(zhǎng)速度為多久長(zhǎng)1cm

2023-12-10 04:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

正常情況下，手指甲平均每天生長(zhǎng)0.1mm，10天就是1mm，100天長(zhǎng)1cm，但是與年齡、指甲大小等因素相關(guān)，不能一概而論。
指甲是皮膚附屬器之一，指甲的生長(zhǎng)速度會(huì)隨著不同的指甲以及不同的人群有變化?？偟膩?lái)講越小的指甲長(zhǎng)的越快，而越大的指甲長(zhǎng)得越慢。年輕的時(shí)候指甲相對(duì)長(zhǎng)的比較快，年齡大后往往指甲長(zhǎng)的更慢。平均半年的時(shí)間就可以替換掉整個(gè)手指甲，但是腳趾甲長(zhǎng)得速度要慢得多。如果是大腳趾的趾甲甲板，則需要手指甲的2倍時(shí)間才能夠長(zhǎng)出一個(gè)完整的趾甲，也就是說(shuō)需要1-1.5年的時(shí)間，大趾甲才能夠被完全替換掉。
指甲是蛋白質(zhì)，所以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)對(duì)指甲的生長(zhǎng)有益，例如蛋、牛奶、豆類(lèi)；建議日常生活中涂護(hù)手霜或甘油，并按摩指尖，可以保養(yǎng)指甲。

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