![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/14/0A/3128ABCD62466EE370F5544D7533140A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡眠時間過長的危害
2023-04-15 15:36:05收聽：-
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睡眠時間過長的危害
語音內(nèi)容
正常人的睡眠時間過短或者過長，都會造成不利的影響。正常人睡眠大概每天是7-8個小時左右，第二天能夠保持精力的充沛，無論是學習和工作，能夠保持較好狀態(tài)。由于無論是習慣的原因，或者是其他疾病的原因，睡眠大于這個正常的時間，可能會導(dǎo)致第二天精神不好，工作、學習的效率一定程度降低。同時睡眠的過程
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