国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<span id="5wnzs"></span>

<td id="5wnzs"></td>

副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

睡眠時間過長的危害

2023-04-15 15:36:05收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

睡眠時間過長的危害

00:0001:13

語音內(nèi)容

正常人的睡眠時間過短或者過長，都會造成不利的影響。正常人睡眠大概每天是7-8個小時左右，第二天能夠保持精力的充沛，無論是學(xué)習(xí)和工作，能夠保持較好狀態(tài)。由于無論是習(xí)慣的原因，或者是其他疾病的原因，睡眠大于這個正常的時間，可能會導(dǎo)致第二天精神不好，工作、學(xué)習(xí)的效率一定程度降低。同時睡眠的過程