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哺乳期特別容易受到情緒的影響，這樣會(huì)使奶水減少，使奶量增多的方法如下：
1、增加營(yíng)養(yǎng)，要增加喝湯湯水水的食物，這樣對(duì)下奶是有一定的好處。
2、保持一個(gè)良好的心態(tài)，保持好的心情，這樣有利于乳汁的分泌。
3、要讓孩子多去吸，因?yàn)槿轭^的刺激本來(lái)就可以使母體產(chǎn)生過(guò)多的泌乳激素，這樣對(duì)下奶是有好處的，多刺激乳頭有下奶的作用。
4、孩子吃不完的奶一定要用吸奶器把它吸干凈，這樣有利于下次的再下奶。
如果是情緒引起的回奶狀態(tài)，經(jīng)過(guò)調(diào)整大約再需要兩周的時(shí)間，才能完全達(dá)到過(guò)去的哺乳情況。