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夏天腸胃不舒服怎么辦
2023-07-24 13:13:26收聽：-
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夏天腸胃不舒服怎么辦
語音內(nèi)容
緩解夏天腸胃不舒服的方法有很多，常用的有：1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以選擇清淡、易消化的飲食，吃溫?zé)狃B(yǎng)胃的食物，如綠豆粥、小米粥、山藥粥等，避免吃寒涼的食物，如冰鎮(zhèn)啤酒、雪糕、冷飲，都能夠刺激胃黏膜，引起胃黏膜損害，加重胃不舒服。避免吃辛辣、刺激、油炸、油膩、不易消化的食物，可以適量的吃新