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　　核桃仁的第一個功效是補腎益精，因為從中醫(yī)食療的角度上講，核桃仁入腎經(jīng)，對于腎功能下降所引起的尿頻、尿急、遺尿、遺精、陽痿等癥狀。如果適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰?，通過補腎益精的功效，能夠明顯地緩解癥狀?！　『颂胰实牡诙€功效是溫肺定喘，對于久咳不止、喘息憋悶的人，適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰?，能夠有明顯緩解咳嗽和憋喘的功效。　　核桃仁的第三個功效是潤腸通便，因為核桃仁當(dāng)中含有豐富的油脂，預(yù)防和治療便秘的功效也相對比較強大。