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高血壓要吃早餐嗎
2023-10-23 12:41:30收聽：-
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高血壓要吃早餐嗎
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高血壓一定要吃早餐，對(duì)于高血壓患者的血壓管理中，倡導(dǎo)健康生活方式、保持合理膳食是非常重要的環(huán)節(jié)。對(duì)于高血壓患者的膳食要求是食物多樣，特別以谷類為主，飲食和運(yùn)動(dòng)平衡，保持健康體重。
食物中應(yīng)多吃蔬菜、水果、奶類、大豆，適量的攝入魚、禽、蛋、瘦肉。飲食中少鹽、少油、控糖、限酒。在保證科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)的
食物中應(yīng)多吃蔬菜、水果、奶類、大豆，適量的攝入魚、禽、蛋、瘦肉。飲食中少鹽、少油、控糖、限酒。在保證科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)的