![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胯骨大怎么辦
2023-07-14 18:09:29收聽：-
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胯骨大怎么辦
語音內(nèi)容
胯骨大是困擾很多人的問題，胯骨大多是先天就已經(jīng)決定的，但是通過后天的一些生活習慣和鍛煉也能有一定的改善。首先是要養(yǎng)成良好的生活習慣，在平時不要蹺二郎腿，蹺二郎腿可能會導致髖關節(jié)變松，進而導致胯骨變大，甚至出現(xiàn)腿疼等癥狀。其次是在平時要鍛煉臀部的肌肉，通過鍛煉臀部的肌肉使臀部的肌肉能夠繃緊起來，只要肌肉不太松弛，