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孕婦在懷孕期間在營(yíng)養(yǎng)方面也要做到均衡，各種營(yíng)養(yǎng)素都需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，這樣才能夠?yàn)楹⒆右约霸袐D本身提供全面充足的營(yíng)養(yǎng)，關(guān)于維生素的補(bǔ)充方案，主要是以下兩個(gè)方面：
第一、通過藥物來(lái)補(bǔ)充，可以服用維生素制劑，比較常用的是多種維生素，多種維生素除了富含豐富的維生素之外，還含有葉酸、鈣、鐵、鋅的其它微量元素，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)胎兒的發(fā)育有利。
第二、從飲食上來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，富含維生素豐富的食物，主要是各種水果，還有綠葉蔬菜，在懷孕期間每天都要保證有蔬菜以及水果的攝入，這樣對(duì)寶寶的發(fā)育有利，進(jìn)食綠葉蔬菜一般不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，可以多吃一點(diǎn)。但是水果還是要適當(dāng)控制，因?yàn)橛泻芏嗟乃欠趾恳脖容^高，過量攝入可能會(huì)影響血糖。