如果膝關(guān)節(jié)外側(cè)筋疼，可以通過以下的方法來緩解疼痛：
第一、口服藥物治療，可以口服消炎、止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布、洛索洛芬鈉片，同時可以口服中成的藥物，比如大活絡(luò)丹、龜芪壯骨顆粒，這樣能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛的作用。
第二、物理治療，可以用微波理療或遠(yuǎn)紅外線的理療、熱敷，這樣能夠起到局部的治療作用，可以減輕局部的炎癥反應(yīng)，同時可以緩解疼痛。
第三、封閉治療，如果有固定的壓痛點(diǎn)，排除感染性的疾病，這時可以對于痛點(diǎn)進(jìn)行封閉，這樣能夠起到止痛、消炎的作用。
第四、外用藥物的治療，可以用通絡(luò)祛痛膏貼敷或者是扶他林軟膏外抹，這樣都能夠很好的起到局部止痛的作用，同時能夠促進(jìn)傷處恢復(fù)。
