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王巍
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

普外科

小肚大是什么原因

2023-07-24 14:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

小肚子大是有很多原因可以引起的。肥胖的人或者年齡偏大的人，小肚子上脂肪比較多，容易出現(xiàn)小肚子大。這種情況是生理性的現(xiàn)象，和平時(shí)不良的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，比如經(jīng)常吃過(guò)于油膩的食物，或者吃得過(guò)飽。這種情況可以通過(guò)調(diào)整平時(shí)的飲食習(xí)慣來(lái)改善，比如平時(shí)注意清淡飲食。有的人也和平時(shí)不良的姿勢(shì)體位有關(guān)，比如長(zhǎng)時(shí)間不良的坐姿，走路經(jīng)常彎腰駝背。需要注意糾正不良的姿勢(shì)習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體。比較喜歡喝酒的人，肚子也會(huì)大，尤其是長(zhǎng)期飲酒的男性，大多會(huì)有常說(shuō)的“啤酒肚”。除此之外，還有一些病理性因素也會(huì)引起小肚子大，比如長(zhǎng)期便秘，會(huì)引起廢物在腸道的堆積，腸道表面的濾孔會(huì)發(fā)生堵塞，就會(huì)出現(xiàn)慢性腹脹的情況，這樣就會(huì)導(dǎo)致肚子大的現(xiàn)象。平時(shí)多吃富含纖維素的食物，多運(yùn)動(dòng)。

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