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副主任醫(yī)師

新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

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月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎

2023-12-10 13:44:51收聽：-

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月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎

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月經(jīng)期間可以吃西瓜，但要適量不宜過多，因西瓜性偏寒，且需要注意吃常溫下，不能吃冷藏的西瓜。月經(jīng)期間，要注意保暖，避免勞累受涼，飲食習慣上要禁食寒涼、辛辣、刺激性食物，多吃含維生素和含鐵豐富、蛋白豐富的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡眠不熬夜。在月經(jīng)期間要保持陰部衛(wèi)生清潔，勤