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隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人群很容易出現(xiàn)腦供血不足的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致痛、頭暈。
那么腦供血不足怎么辦，具體情況如下：
第一、要堅(jiān)持科學(xué)健康的飲食，腦供血不足的患者要堅(jiān)持低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充膳食纖維，盡量減少動(dòng)物脂肪的攝入以及高脂肪含量的攝入，注意減少食鹽的攝入。
第二、要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，切記運(yùn)動(dòng)要進(jìn)行舒緩性的活動(dòng)，比如散步、慢跑、打太極拳、瑜伽、廣場(chǎng)舞等，一定不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
第三、在日常生活中，起身、抬頭等動(dòng)作不能過(guò)猛，因?yàn)檫@些動(dòng)作幅度過(guò)大、過(guò)猛，會(huì)導(dǎo)致病情加重，生活中做這些動(dòng)作一定要舒緩。
第四、要放松身心、平穩(wěn)情緒，腦供血不足的患者盡量應(yīng)該保持心情放松、愉快的狀態(tài)，切不可大悲大喜，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，以免誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病。
第五、藥物治療，腦供血不足的患者，可以口服抗血小板類、他汀類抗動(dòng)脈粥樣硬化，以及一些中藥改善腦循環(huán)。
腦供血不足的癥狀可能會(huì)比較明顯，所以在病情加重的時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)。