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哺乳期吃什么奶水多？不是吃的食物越多，奶水就會(huì)越多、越好。泌乳量是嬰兒胃容量逐漸增加而隨之增加的，一旦吃的湯水過多，乳汁產(chǎn)生過多時(shí)容易導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。哺乳期要攝入足夠的水分，保證足量的飲水才能有足夠的泌乳量，產(chǎn)婦的每日飲水量應(yīng)該在1200ml以上，也就是6-8杯水。同時(shí)在三餐時(shí)盡量多喝湯類，剛開始時(shí)可以喝比較清淡的，比如冬瓜湯、冬瓜排骨湯、西紅柿蛋湯等，不一定每天都要喝豬蹄湯或者鯽魚湯，根據(jù)產(chǎn)婦的喜好來選擇其喜歡喝的湯，包括豆?jié){、牛奶等。因?yàn)槿橹?0%是水分，所以一定要保證足夠的湯水才能夠保證泌乳量的分泌。