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夜里腳抽筋有全身的因素，有可能跟局部相關，而全身的因素包括發(fā)熱或者癲癇，甚至缺鈣都可以造成夜里面腳抽筋，局部由于急劇的運動、工作疲勞或者腿部劇烈的扭擰引起，往往躺下以后腳抽筋明顯。同時有些人睡眠姿勢不好，比如長期仰臥使被子壓在腳面或長時間俯臥，腳面抵在床鋪上迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松的狀態(tài)，引起肌肉被動的痙攣。
同時疲勞、睡眠、休息不足或休息過多都和夜里面腳抽筋有關系，因為這樣可以造成局部的酸性代謝產(chǎn)物堆積，可以引起腳抽筋。另外，寒冷的刺激，比如冬天夜里溫度比較低，睡眠的時候被子過薄或腳露在外面，都有可能出現(xiàn)夜里腳抽筋。夜里面腳抽筋正確的方法治療就是針對病因，同時要注意保暖，這樣就能夠緩解癥狀。