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月經(jīng)期間可適當(dāng)吃巧克力，但不能多吃，巧克力中含有苯酚復(fù)合物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)。但巧克力中含有茶氨酚，過量食用出現(xiàn)情緒不安或乳房疼痛，巧克力本身屬于高熱量食物，大量進(jìn)食后會刺激食欲，容易造成體重增加，經(jīng)期要改善飲食結(jié)構(gòu)，少食用過甜的食物，比如蛋糕、飲料、糖果?？啥喑?footer>