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經(jīng)期最好不要吃龜苓膏，龜苓膏具有降火、美容、養(yǎng)顏的功效，口感很好。龜苓膏能夠防止皮膚老化、預(yù)防便秘、清熱解毒、潤燥護(hù)膚，消除暗沉、滋陰補(bǔ)腎、調(diào)理腑臟，可促進(jìn)身體新陳代謝，提高身體免疫力。女性月經(jīng)期間鐵元素流失，如果月經(jīng)量多，很容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，吃些龜苓膏具有很好的補(bǔ)血效果