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早上空腹喝綠豆湯好嗎
2023-11-09 10:16:47收聽：-
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早上空腹喝綠豆湯好嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
早上空腹喝綠豆湯不好，原因如下：
1、綠豆湯屬于寒性食物，晨起喝綠豆湯很容易導(dǎo)致腹瀉，尤其是對(duì)脾胃比較虛寒，體質(zhì)比較弱的人，晨起吃綠豆湯非常容易導(dǎo)致腹痛和拉肚子，所以不建議晨起吃綠豆湯。
2、綠豆熱量不高，是一種減肥食品，建議早餐盡可能吃得豐富熱量高一點(diǎn)，可以保證上午工作需要和營(yíng)養(yǎng)需求，
1、綠豆湯屬于寒性食物，晨起喝綠豆湯很容易導(dǎo)致腹瀉，尤其是對(duì)脾胃比較虛寒，體質(zhì)比較弱的人，晨起吃綠豆湯非常容易導(dǎo)致腹痛和拉肚子，所以不建議晨起吃綠豆湯。
2、綠豆熱量不高，是一種減肥食品，建議早餐盡可能吃得豐富熱量高一點(diǎn)，可以保證上午工作需要和營(yíng)養(yǎng)需求，