2023-11-18 07:52
青少年嗜睡癥能自愈嗎
青少年睡的多不是病，這是正常的生理現(xiàn)象，只要白天清醒的狀態(tài)下精神飽滿，以及記憶力、注意力都很好，就說明是正常的睡眠。青少年睡眠多是正常的生理現(xiàn)象，人的睡眠是由多到少的過程，比如嬰幼兒幾乎是20-24小時都在睡，到幾歲的孩子可能一天也需要17-18個小時的睡眠。到青少年期大概每天也需要10個小時的睡眠左右，到青壯年可能需要8-9個小時，到30歲可能睡眠進一步的減少到7-8個小時。50-80歲睡眠進一步減少，大概5-6個小時就夠。80歲以上的老年人，可能睡眠就逐漸的又增加，所以人在不同的階段睡眠時間不同，睡眠是自然的過程。
