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      便秘吃煮的玉米行嗎
      2023-10-10 13:45:38收聽-
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      便秘吃煮的玉米行嗎
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      便秘的人群可以吃煮的玉米,也可以吃蒸的玉米或者煲湯的玉米還有玉米粥等。玉米屬于粗糧,含有較多的粗纖維,可以促進胃腸道蠕動,所以能起到改善便秘的作用。便秘的人群建議平時生活中可以適當?shù)亩喑杂衩?,或者其他的粗糧類食物,如豆類食物、谷類食物還有紅薯、馬鈴薯、山藥等。當然玉米