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肝郁怎么調(diào)理
2023-11-28 13:51:10收聽(tīng):-
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肝郁怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
肝郁的調(diào)理方法有以下幾點(diǎn):
1、通過(guò)藥物,比較常見(jiàn)的使用疏肝理氣的藥物,比如小柴胡湯、大柴胡湯、柴胡疏肝散、木香順氣丸等藥物,逍遙丸也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、應(yīng)用相關(guān)的物理治療,比如常見(jiàn)的是用穴位刺激療法,特別是針對(duì)于期門、肝經(jīng)腧穴進(jìn)行點(diǎn)刺、放血,效果都是很顯著的,特定穴位的刮痧和拔罐也有功效。
3、在飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃清淡的食物,多吃苦的食物,比如苦瓜、黃瓜等含油脂少而且還可以疏肝理氣的食物,效果也不錯(cuò)。
4、日常生活要注意,可以通過(guò)各種方式宣泄情緒,讓自己放松,對(duì)于調(diào)整肝郁的效果也很理想。
1、通過(guò)藥物,比較常見(jiàn)的使用疏肝理氣的藥物,比如小柴胡湯、大柴胡湯、柴胡疏肝散、木香順氣丸等藥物,逍遙丸也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、應(yīng)用相關(guān)的物理治療,比如常見(jiàn)的是用穴位刺激療法,特別是針對(duì)于期門、肝經(jīng)腧穴進(jìn)行點(diǎn)刺、放血,效果都是很顯著的,特定穴位的刮痧和拔罐也有功效。
3、在飲食上進(jìn)行調(diào)整,多吃清淡的食物,多吃苦的食物,比如苦瓜、黃瓜等含油脂少而且還可以疏肝理氣的食物,效果也不錯(cuò)。
4、日常生活要注意,可以通過(guò)各種方式宣泄情緒,讓自己放松,對(duì)于調(diào)整肝郁的效果也很理想。
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