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目前并沒(méi)有什么食物可以使月經(jīng)量增加的，正常女性的月經(jīng)有一定的規(guī)律和周期性，月經(jīng)的周期一般在21-45天，而月經(jīng)期在3-7天，每次月經(jīng)的總月經(jīng)量在5-80mL之間是屬于正常的，如果每次月經(jīng)量小于5mL稱(chēng)為月經(jīng)量過(guò)少，才需要去查找月經(jīng)量少的原因。如果是不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不認(rèn)為是月經(jīng)量過(guò)少。月經(jīng)量的多少每個(gè)人是不同的，所以如果是沒(méi)有異常的表現(xiàn)，有正常的月經(jīng)周期和經(jīng)期，月經(jīng)量也在正常范圍以?xún)?nèi)，是不需要去額外的增加月經(jīng)量，因?yàn)樵陆?jīng)量的多少并不代表身體的機(jī)能有什么不同或者是異常。
如果持續(xù)的月經(jīng)量少于5mL，月經(jīng)量非常少，每次的月經(jīng)期不到三天，這種情況就可能是有異常的情況，比如卵巢功能衰退，在40歲以?xún)?nèi)出現(xiàn)卵巢功能減退稱(chēng)為卵巢早衰。40歲以后由于女性處于圍絕經(jīng)期，出現(xiàn)的雌激素水平下降導(dǎo)致的月經(jīng)量少，這都是有可能發(fā)生的，這種情況屬于生理現(xiàn)象，可以通過(guò)激素水平的測(cè)定，并且可以給予一些雌激素的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行治療。